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Magnesium
Der Frühling ist da, endlich kann man wieder wandern gehen oder Sport im Freien betreiben. Doch mehr Bewegung kann auch einen gesteigerten Magnesiumverbrauch bedeuten. Die Muskulatur verbraucht bei jeder einzelnen Bewegung Magnesium, auch über den Schweiß geht Magnesium verloren. Magnesium ist für unseren Körper wichtig um eine normale Muskelfunktion aufrecht zu erhalten, weiters ist es für den Erhalt des Elektrolythaushaltes, den Energiestoffwechsel, für die Knochenbildung, Knochenfestigkeit und vieles mehr verantwortlich. Mögliche Anzeichen für einen Magnesiummangel können unter anderem sein: Muskelkrämpfe, Muskelzittern, Muskelschwäche, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen,... Daher ist es notwendig auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr zu achten. Magnesium ist in den unterschiedlichsten Formen erhältlich: Kapseln, Tabletten, Kautabletten, Brausetabletten, Granulate zum Auflösen, direkt Stick ohne Wasser und als Öl. Lassen Sie sich gerne bei uns in der Apotheke beraten!
Magnesium
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